Как быстро уснуть — простой лайфхак от врача

Джесс Андраде, популярная американская врач, которая ведет свой блог в различных соцсетях, ежедневно делится со своими подписчиков полезными советами и фактами о питании, человеческом теле и даже коронавирусной инфекции. Однако недавно она решила рассказать о простом и гениальном лайфхаке, который поможет эффективно бороться с бессонницей.

По словам врача, обычные носки могут помочь быстрее уснуть. Несмотря на то, что многие в этом сомневаются, Джесс Андраде уверяет, что это абсолютная правда.

Врач обратила внимание на то, что пользы от носков действительно очень много — к примеру, они помогут вам значительно быстрее заснуть. Это звучит как бред. Но женщина объяснила, в чем дело. По ее словам, магии здесь нет.

«Носки просто нагревают наши ноги, после чего начинают работать сосуды, которые охлаждают тело. Когда температура нормализуется, мозг получает сигнал, который побуждает нас ко сну», — пояснила Джесс Андраде. Именно поэтому врач убеждает всех своих подписчиков: если вы одеваете носки в постели — то значительно быстрее заснете.

На этот простой и неожиданный лайфхак мгновенно отреагировали сотни пользователей сети. Люди признаются, что они раньше никогда не слышали об этом удивительном «секрете».

«Всегда надеваю носки в постели, хотя об этом лайфхаке никогда не слышала раньше; Я ничего не способна делать без носков. Так что ура!; спасибо за совет: он простой и гениальный; обожаю ваш блог! Столько полезных советов; Я не могу спать в носках — это очень неудобно; сплю в носках каждый день, но не могу заснуть до 5 утра; каждый раз, когда сплю в носках, то обычно просыпаюсь только в одном из них; хочу проверить, поможет ли мне Ваш совет… надеюсь, что да, хотя и есть определенные сомнения; я уже попробовал — это действительно работает», — комментируют совет от Джесс Андраде пользователи сети.

Be the first to comment on "Как быстро уснуть — простой лайфхак от врача"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*