image image
Чернослив вызывает необратимый процесс в организме
сегодня 👓 367258

Нередко для желающих похудеть одним из самых трудных моментов в диете является полный отказ от сладкого. Включите в свой дневной рацион несколько ягод чернослива – и вы решите сразу несколько проблем.

Чернослив подходит для похудения лучше чем все остальные сухофрукты. Он содержит полезные сахара, которые не перейдут в лишние калории и не отложатся на талии, а вот от тяги к сладкому вы избавитесь. Пищевые волокна, которыми также насыщен чернослив, улучшат перистальтику кишечника, организм очистится от шлаков, токсинов, нормализуется работа пищеварительной системы. Органические кислоты, которые поставляет организму чернослив, помогают расщеплению и сжиганию жиров, а пектин нормализует уровень сахара в крови.

Кроме всех перечисленных полезных свойств у чернослива есть еще одна приятная особенность – он способствует приглушению чувства голода. Одна – две ягодки чернослива перебьют аппетит и нарастающее чувство голода отступит. Вы сможете дождаться обеда или ужина не нарушая выбранного рациона питания. Чернослив можно добавить к любой выбранной диете, в разумных пределах конечно. Чернослив можно использовать как основной продукт питания во время разгрузочного дня.

Источник: nice.by
loading
Показать больше!