image image
Майонез не опасен: Диетологи о пользе популярного соуса
сегодня 👓 104845

Диетологи рассказали, что майонез не так страшен, как о нем говорят. Главное, есть его нужно в разумных количествах, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на РИА Новости.

В состав майонеза входит растительное масло. В нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты. Они позволяют контролировать уровень холестерина и даже поддерживать здоровый баланс между хорошим и плохим холестерином.

Многие предпочитают делать соус самостоятельно. Домашний майонез отличается от магазинного только по вкусу. Чаще всего у продуктов почти равная калорийность, так что избавиться от лишнего таким образом не получится.

Диетологи не запрещают есть майонез, главное, чтобы всего было в меру. Стоит грамотно вписывать продукт в рацион, учитывать общую дневную калорийность и собственную норму.

Источник: minsknews.by
loading
Показать больше!