image image
Как проверить изношенность сердца: Простой способ
сегодня 👓 102754

Среди медицинского сообщества бытует гипотеза что у нашего сердца имеется определенный запас сил на некий объем работы, которую оно может совершить за свою жизнь.

Однако представители науки и другая часть медицинских работников не поддерживают такую точку зрения. По их мнению долговечность работы сердца зависит от образа жизни человека и состояния его здоровья. Существует немало способов определить в каком состоянии находится ваше сердце.

Сердце

Сегодня мы остановимся на 1-ом интересном тесте. Сначала мы будем замерять состояние нашего сердца в спокойном состоянии. Затем нам будет нужно выполнить 30 приседаний с небольшой скоростью и вновь измерить пульс. После этого необходимо сделать минутную паузу и снова снять показания.

Теперь нам понадобится следующая формула. Складываем все 3 полученных значения и вычитаем из получившейся суммы 200. Затем делим полученный результат на 10. Если в итоге получилось число близкое к 4-ем, то это хороший результат. Если же значение превышает 6 то вам необходимо задуматься о состоянии вашего «мотора».

Обязательно нужно учесть что этот способ отражает истинное состояние сердца лишь весьма поверхностно, по нему можно судить о выносливости сердечно-сосудистой системы, но невозможно с точностью установить состояние самого органа. Для этого вам понадобится медицинское обследование и консультации со специалистами.

Желаем вам крепкого здоровья и отличного весеннего настроения!

Источник: sm-news.ru
loading
Показать больше!